やさしい中医学入門×陰ヨガWS(春の養生編)
Kotoyogaやさしい中医学入門 シリーズ。 「春の養生編」のご案内です。 北海道はまだまだ寒い日が続いていますが、2月4日立春、暦の上で春を迎えました。 中医学では、春に一番活発に働きバランスを崩しやすくなる五臓は"肝"といわれ、情緒不安やイライラ、めまい、かすみ目...
立春
２月４日 立春 暦の上で春がやってきました。 春のキーワードは「のびのび自由自在」。 どこまでも伸びていく草木のように 髪も服装も心も押さえつけず ゆるゆるのびのびと過ごすのが春の養生の一つです。 「北海道は一年の半分が冬だ」 子供の頃、よく大人がそう言うのを聞きました。...
