春はかっさがいい季節
いつもこんな感じでマットやプロップスを用意して お待ちしています。 今日のクラスはかっさから始まりました。 あと一週間で立春。 外はまだ寒いですが、太陽の暖かさの質が変化してきました。 私達の中の陽気もウズウズする頃。 春は「発陳(はっちん)」といい...
漢方チャクラ耳ケアセラピー施術体験会ありがとうございました
漢方チャクラ耳ケアセラピー体験会、無事に終了しました。 ご参加の皆さん、ありがとうございました。 今回も色々な方とお会いし 体のこと、心のこと、気になる不調のこと 様々なお話を聴かせていただきました。 私は中医アドバイザー療法士でもあるので、耳ケアセラピーでは中医学の観...
壁を使った陰ヨガ
壁を使った陰ヨガ。 壁に委ねることで余分な力が入りにくく、 ターゲットをより明確に感じることができます。 普段なかなか緊張が抜けない方には 「緩む」という感覚を味わってもらいやすく、 特に腰が弱い方には少ない負担でポーズに入ってもらうことができます。 ...
2019年、クラスはじめ
2019年、クラス始めは厚別から。 生徒さんは本当に鏡のようで インストラクターとして ヨギとして 人として 自分の弱さや心に留め置くべき問題など 必要なことを教えてくれます。 マットの上で取り組むヨガも マットを離れた日常で取り組むヨガも...
