6月・7月のスケジュール
皆さん、こんにちは。 北海道、暖かくなったり寒くなったりと、なかなか気温が安定しませんね。 体調を崩している方も結構いらっしゃるのではないでしょうか。 6月に入るとお祭りのオンパレード。 そして、これが過ぎると北海道の夏本番。きっと一気に暑い夏がくるはず…。...
新たな学びへの道
Yoga Plus Style 主催、中医学ヨガＴＴ修了生のための勉強会 今回はヨガ哲学リトリートでした 講師はインドで何度もヴェーダンタキャンプに参加されている谷戸康行先生 ヨーガ・スートラ バガヴァッド・ギータ― ヨーガをする私たちにとって二大経典のようなものです...
陰ヨガ キャタピラー
今回ご紹介する陰ヨガのポーズは「キャタピラー」。 前屈のポーズですが、陽ヨガの前屈と大きく違うのは「キャタピラー(イモムシ)」の名の通り背骨を丸くしながら前屈するところです。 動画では言い間違いなどありますが あまり気にせず見てください😅 ...
陰ヨガ勉強会に参加してきました
田中しのぶ先生の陰ヨガ勉強会 参加させてもらうのは何度目だろう？ 繰り返し学ぶことで 深まることがあります だから私は何度も学びに行きます 今回楽しみにしていたのは アジャストのある陰ヨガ 初めて受けたのは2年ほど前の勉強会でした それまでも陰ヨガは大好きで...
本日のクラス(5/12/18)
母の日の陰ヨガクラス ご参加の皆さん、ありがとうございました 先日の陰ヨガアドバンスクラスを受けて 当初考えていたものを一転させ 静かな時間を大切にする内容に変更しました 静かな時間は最初は居心地が悪かったかもしれません 沈黙の不快さも ポーズの不安定さも...
師を真似ぶ
(ダフネの新しいアルバム、癒される💕) 田中しのぶ先生の陰ヨガアドバンスクラスに参加しました ガイドの言葉は少なめに 内観の時間をとても大切にした時間 Jo Phee先生はTTの時、こんなことを言っていました 「インストラクターが話しているとき 生徒は考えていて...
回数チケットできました！
Kotoyoga 共通回数チケット作りました！ 五行説に合わせて、全部で五色です。 五行説の五色には全て意味があって、カラーセラピーの要素も含んでいます。季節ごとのチケットが、ラッキーカラーになることもあるんですよ！ ちなみに、季節ごとの色は次の通り 春…あお 夏…あか...
ヨガシャラ厚別スタジオ始まりました
今日からヨガ・シャラ厚別スタジオで、Kotoyogaの陰ヨガクラスが始まりました 初回の予約は、なんと「ゼロ」。えへ 無名インストラクターのスタートはなかなか厳しいものです。 とはいえ、くよくよしていられません。 まずは私の存在を皆さんに知っていただきたいのと、...
