祝「ことみの陰ヨガ」初開催！
本日の「ことみの陰ヨガ」にご参加下さった皆さん、ありがとうございました。 ヨガインストラクターから陰ヨガ初心者、ヨガはじめましての方まで、実に様々な方がご参加下さいました。 個人的には、北海道の陰ヨガ第一人者であり、私の陰ヨガの師でもある田中しのぶ先生が応援に来て下...
区民講座ヨガクラス、ありがとうございました
東区民センター主催ヨガ講座、本日無事に終了しました。 Jo Phee陰ヨガティーチャートレーニング修了の次の日から始まった本講座。 どんなヨガにするかはお任せということでしたが、私の勝手な思いで内容を陰ヨガにさせて頂きました。 ...
7月のスケジュール
こんにちは。 一足先に、7月のkotoyogaのスケジュールをアップしました。 クラスのご予約は、ホームページまたはFBのKotoyogaのページにて受け付けています♪ ことみの陰ヨガ (90分 2,000円) ① 日時：7月13日(木)10：00～11：30...
アロマヨガ
東区民センター区民講座「アロマヨガ」No.4 いつもクラスの中で お一人お一人の体を触らせていただきます 足や腕の冷たい方 特に肩の力が抜けない方が多くいることに気づきます 日頃頑張っている様子がその肩から伝わり ...
陰ヨガとタッチケア
kotoyogaに、仲良しのお友達が来てくれました♪ お一人の参加だったので、急遽60分の陰ヨガクラスから、60分陰ヨガと30分シャヴァーサナplusタッチケアの90分スペシャル仕様へ変更。 まずは陰ヨガでじっくり筋膜をはがし、最後のシャヴァーサナではオーガニックホホバオイ...
痛みは身体の声
東区民センター主催 「アロマヨガ講座」 ここでは陰ヨガをやらせていただいてます。 今日はベルガモットの香りとともに、まずは陽の動きで気を流していきました。 陽の動きでイメージするものは「自然」。 肉体の感覚を脱ぎ捨て、時に花に、時に風になりながら、大地のエネルギ...
