陰ヨガとタッチケア

kotoyogaに、仲良しのお友達が来てくれました♪

お一人の参加だったので、急遽60分の陰ヨガクラスから、60分陰ヨガと30分シャヴァーサナplusタッチケアの90分スペシャル仕様へ変更。

まずは陰ヨガでじっくり筋膜をはがし、最後のシャヴァーサナではオーガニックホホバオイルを使って両腕にたっぷりのタッチケア。

タッチケアは、触れている方も癒されるんです✨ 家族に触れるような気持ちで、ひと撫でひと撫で大切に触れさせてもらいます。

これは少人数ならではの時間で、今後ももしかすると出番があるかもしれません😊

次回の陰ヨガは6月29日(木)14:15〜16:15、東区民センターです。 まだまだ参加表明お待ちしています😊

ご予約はホームページまたはKotoyoga のFBページで受付中です♪

※タッチケアは女性限定です

#ヨガ #陰ヨガ #タッチケア