2月・3月のスケジュール
こんにちは。 まだまだ寒い日が続いている札幌ですが、2月4日は立春です。 暦の上では、もう春ですね。 私も最近なんだか新しいスタートに向けて気持ちがワクワクすることが多く、春が近いなぁと感じています。 さて、そんなKotoyogaの2月と3月のスケジュールをご案内します。...
特別企画「やさしい中医学入門×陰ヨガWS〈春の養生編〉」
前回とても好評だったKotoyogaの「やさしい中医学入門」、今回は「春の養生編」を開催します。 北海道はまだまだ雪深く寒い日が続いていますが、2月4日は立春、暦の上では春を迎えます。 中医学では、春に一番活発に働き乱れやすくなる五臓は"肝"といわれ、情緒不安やイライラ、...
痛みの声
ヨガ・シャラ大通スタジオ 田中しのぶ先生の陰ヨガを代行させて頂きました 暖かくてとても良いスタジオです ご参加くださった皆さん、ありがとうございました 今日のブログでは痛みのお話しを… 私ごとですが、 先週ギックリ腰をしてしまい まだヨガのポーズが取れません...
特別企画「陰陽ヨガ」ありがとうございました
特別企画「陰陽ヨガ」 ご参加の皆さん、ありがとうございました 陽の中に陰を感じ 陰の中に陽を感じる 陰陽はバラバラなものではなく 互いに互いを必要とし合い バランスを取り合っていること 全ての感情は大切で ネガティブな感情さえも ありのまま観察する ...
