10月・11月スケジュール
こんにちは。 秋分の日が過ぎ、朝晩少し冷え込むようになりましたね。 皆さん、秋風邪引いていませんか？ 私は毎年この時期になると、コンコンと乾いた咳が出ます。 秋の五臓は肺。 いつもに増して肺に優しい生活を心がけ、ようやく咳が落ち着いて来ましたが、寒い時期の養生を...
本日のクラス(9/24)
100%の陰、100%の陽というものは存在せず 陰の中に陽を感じ 陽の中に陰を感じていく 強い動きの中にあって、静けさを 静けさの中にあって、躍動感を それぞれ感じていくこと 体の中の 心の中の 陰陽のバランスを繊細に感じ取ることは ...
敬老の日の陰ヨガ
敬老の日。 父と母を連れて、しのぶ先生の陰ヨガクラスを受けてきました。 スタジオエールさんの粋な計らいで、敬老の日の特別企画、６５歳以上は無料でした✨ 両親に、自分が大切にしているこの陰ヨガを、しかも尊敬する先生のリードで受けてもらえるというのは、本当に嬉しいこと。 ...
サンドラ先生のWSを受けてきました
京都から来て下さったサンドラ先生の2days WSに参加して来ました。 一日目「陰陽ヨガ 背骨と骨盤」 二日目「陰ヨガ」 背骨をテーマにしたクラスでは陽から陰へ。 そして骨盤をテーマにしたクラスでは陰から陽へ。 ...
本日のクラス(9/7)
Kotoyogaに遊びに来てくれた、陰ヨガTT同期、るみちゃんが、今日のクラスのことを書いてくれました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ Jo phee Yin Yoga TTの同期 ことみちゃんの陰ヨガに おじゃましました。 ことみちゃんの ...
アイアンガーヨガWSへ行ってきました
先日、柳生直子先生のアイアンガーヨガWSへ行ってきました。 初アイアンガーヨガ。 最近では、よく見るヨガプロップス(道具)。 陰ヨガでもブロックやベルト、ボルスターを使いますね。 このプロップスを生み出したのは、実はアイアンガーヨガなんです。 ...
【キャンセル待ち】やさしい中医学入門 ✖︎ 陰ヨガWSのご案内
Kotoyoga、初のWSのご案内です。 中医学は陰陽五行思想をはじめとする中国古代哲学と、数千年に渡った膨大な臨床経験から成り立つ中国伝統医学です。 陰ヨガはこの中医学の考え方がベースになっています。 経絡や五臓について触れながらクラスを展開していきますが、聞きなれない言...
