10月・11月スケジュール

こんにちは。 秋分の日が過ぎ、朝晩少し冷え込むようになりましたね。

皆さん、秋風邪引いていませんか？ 私は毎年この時期になると、コンコンと乾いた咳が出ます。 秋の五臓は肺。

いつもに増して肺に優しい生活を心がけ、ようやく咳が落ち着いて来ましたが、寒い時期の養生をしっかり続けていった方が良さそうですね😊 さて、Kotoyoga の10月・11月のスケジュールをご案内します。 《10月》 ◎13日(金)東区民センター 特別企画「やさしい中医学入門 × 陰ヨガ WS (秋冬編)」 14:00〜16:00 ※ただ今キャンセル待ちです。ご希望の方はご連絡ください

詳細はこちら ◎26日(木)東区民センター 「ハタ・ラージャヨガ」9:15〜10:15 「陰ヨガ」10:45〜12:15

◎28日(土)ヨガ・シャラ札幌　大通スタジオ

「陰ヨガ」16：00～17：30

田中しのぶ先生の土曜ヨガ・シャラ「陰ヨガクラス」を代行させて頂きます！

一所懸命頑張りますので、ぜひ遊びに来てください♪

《11月》 ◎12日(日)東区民センター 「陰ヨガ」14:00〜15:30 　　　　　15:30〜16:00　(瞑想　自由参加) ◎23日(祝木)東区民センター 「ハタ・ラージャヨガ」9:15〜10:15 「陰ヨガ」10:45〜12:15 料金： 60分クラス 1,500円 90分クラス 2,000円 ※特別クラスの料金は内容によって異なります

※10月28日の陰ヨガクラスはヨガ・シャラの料金体系に基づきます 持ち物： ヨガマット、全身を覆える大判のバスタオルやブランケット、水・タオル適宜、陰ヨガにご参加の方は長袖や靴下など暖かい服装

申込：

Kotoyoga ホームページ

Kotoyoga FB 各クラスのイベントページ ～～～～～～～～～～～～～～～～～

Kotoyogaでは現在、お一人お一人と向き合いながら丁寧にクラスを進められるよう、クラス・ＷＳともに少人数制とさせていただいています。

特別企画「はじめての中医学 × 陰ヨガ WS (秋冬編)」は、おかげさまで満員となり、ただ今キャンセル待ちとなっております。

今回WSをFBイベントページで告知したところ、たくさんの方が情報をシェアして下さり、そのおかげで「興味あり」のボタンを押して下さった方は現在までになんと100人を超えました。

本当にありがとうございます。

多くの方が中医学に興味を持っているのだと分かり、とても嬉しいです😌

今回は平日のお昼間開催のため、残念ながら…という声をたくさん頂いたのも事実。

一人でも多くの方に中医学を知って頂きたいので、次回以降は週末開催も視野に入れて企画を考えていきますね。

まずは10月13日(金)！ テキスト作成は着々と進んでおります。 改めて、伝えることの難しさを感じていますが、当日来てくださる皆さんに楽しんでもらえるよう、今の私に出来る精一杯でお伝えします😊

そして、10月20日(金)〜22日(日)には私の陰ヨガの師である田中しのぶ先生の中医学ヨガ指導者養成講座を受講します！

今からとてもワクワクしています。

さらに中医学の学びを深めて、皆さんにお伝えしていけるよう、しっかり学んできます。

受講後最初のクラスは10月26日(木)。

早速クラスに取り入れていくつもりです😊

お楽しみに！

10月28日(土)は田中しのぶ先生の陰ヨガクラスを代行させて頂きます。

一所懸命がんばります！

たくさんのご参加をお待ちしています😊

11月12日(日)の陰ヨガは前回とても好評だった瞑想タイムを取り入れていきます。

陰ヨガにご参加下さった方は、そのままご自由に参加頂けます。

途中退室もＯＫ。途中でシャヴァーサナを取ってもＯＫです。

瞑想には興味があるけれど、一人ではなかなか進まなくて…という方にもおすすめです☆彡

みんなと座るとエネルギー交換が起きて集中力が増します。

陰ヨガの後の心地よい余韻の中、あと少し、静かな状態で自己と向き合う時間を持ちましょう。

それでは10月・11月のKotoyogaも、どうぞよろしくお願いします！ ॐ

#スケジュール #ヨガ