やさしい中医学入門×陰ヨガWS 中医学の学びが初めての方も 復習で来てくださった方も 皆さんありがとうございました 中医学は自分を知る道 それがいつか 家族や周りを理解することへ 今まで理解できなかった あんな行動や こんな感情が ストンと腑に落ちる瞬間 苛立ちは...

私の陰ヨガの先生でもある Jo Phee先生 が 陰ヨガについて、とても分かりやすく書かれた記事をシェアしていたので、このブログでも皆さんとシェアしますね。 (翻訳に不慣れなため、若干意訳も入ってます) ↓↓↓↓↓ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜...

yoga plus style 中医学ヨガTT修了生のための勉強会。 今回は中医学の復習と秋の養生法、 そしてカッピングについて理解を深めることがテーマでした。 中医学は復習を重ねる度に視野が広がる感じがします。 知ってると思っていることも、本当はまだまだ狭く浅いところ...

胆振東部地震が起きて3日。 「こんな時だからこそ…」 田中しのぶ先生が通電直後のスタジオで クラスを再開して下さいました。 不安感 自律神経の乱れ 体のだるさ 疲れ 不眠 無気力… 停電断水でいつものような活動ができず 緊張と疲れで気が滞ってしまった人もいると思います。...