5月・6月のスケジュール
こんにちは。Kotoyoga のことみです。 GWですね！ 札幌も少しずつ暖かくなり、ついに桜が咲き始めました〜🌸 北海道にも春が来た！…と思ったら、5月5日には立夏を迎えます。 夏の始まりです。 皆さん、夏の計画はもう立て始めていますか？ ...
母の日の陰ヨガ
この日は通常のKotoyoga 陰ヨガクラスですが、母の日にちなんで、「お母さん」をご招待致します (※妊婦さんは安全面を考慮して、今回はごめんなさい🙏) お母さん、いつもありがとう 近くにいても、離れていても、いつも家族を想い、子供を想い、心を掛けてくれるお母さん...
本日の代行クラス(18/4/21)
ヨガシャラ大通 厚別スタジオで中医学ヨガTTを開催中の田中しのぶ先生に代わり、陰ヨガクラスをガイドさせていただきました 札幌もようやく気温が上がり 暖かい一日になりました 前半はJo先生の陽シークエンスで気を流すところからスタート ...
Kotoyoga プチ英語
Kotoyogaのプチ英語📝 カナダ🇨🇦の大学を卒業したkotomiが ちょっと使えるステキな英語表現をご紹介します 札幌もようやく暖かくなりましたね 今日、外を散歩していたら春を見つけました🌸 そんな時に思わず口にしたい英語表現がこちら… 【Spring...
ルールを緩める
今朝、小学生の息子が 家を出てしばらくすると突然戻って来ました インターホン越しに 「絵の具セットを忘れた！」 と息を切らす息子に、取りに上がっておいでと言い 絵の具セットを持ってエレベーターの前で待っていました もう完全に遅刻の時間...
春はもうすぐ
札幌、雨☔️ 雨の日の朝の散歩もまた、いいもの 筍ご飯も、美味しいし 昨日食べたアスパラも、甘かった 春なのに外にはまだ陰気が留まっていて なかなか暖かくならない でも旬の食べ物はとても美味しくて なんだか置いてけぼりにされてるような気がした ...
中医学の智恵
昼頃、職場にいる私のiPhoneに父から着信がありました 何かあったのかと掛け直したら 出かける際に書斎のストーブを消したか分からないので 代わりに確認してほしい たぶん消したと思うけど 気になるから… そんな電話でした ヨガクラスに行った父は...
本日のクラス(18/4/9)
クラスに来て下さる方には、ただただ安心して身体と心を休めてもらいたいなぁと思っています そのために私ができるのは 心地よい居場所作り 自然と力が抜けるように 安心できるように… アロマやかっさ 触れることをしていきます 初めてお会いする方も お久しぶりの方も...
哲学と瞑想勉強会&筋膜
Yoga plus style修了生のための哲学・瞑想勉強会 今回は、同じく１期生の高橋貴子さんと共に勉強会の講師をやらせて頂きました ヨガ八支則を高橋貴子先生が 瞑想のためのプラーナヤーマとアーサナ、そして瞑想までの実践を私が担当しました...
