2月・3月のスケジュール
こんにちは。
まだまだ寒い日が続いている札幌ですが、2月4日は立春です。
暦の上では、もう春ですね。
私も最近なんだか新しいスタートに向けて気持ちがワクワクすることが多く、春が近いなぁと感じています。
さて、そんなKotoyogaの2月と3月のスケジュールをご案内します。
3月には特別企画「やさしい中医学入門」シリーズを開催します。
前回、前々回と人気のあった「秋の養生編」、「陰陽五行編」に続き、今回は「春の養生編」です。
ご参加お待ちしていますね😊
≪2月≫ ◎11日(日)東区民センター 「陰ヨガ」14：30～16：00 ◎23日(金)東区民センター 「陰ヨガ」18：30～20：00
《3月》
◎11日(日)東区民センター
特別企画「やさしい中医学入門 × 陰ヨガWS」〈春の養生編〉
13：30〜16：30
※詳細はこちら➡︎ ☯️
◎25日(日)東区民センター
「陰ヨガ」14：30〜16：00 料金： 90分クラス 2,000円
※特別企画の料金は内容によって異なります 持ち物： ヨガマット、全身を覆える大判のバスタオルやブランケット、水・タオル適宜、陰ヨガにご参加の方は長袖や靴下など暖かい服装 申込： Kotoyogaホームページ KotoyogaFBページ
中医学では春の五臓は「肝」。
肝は「木」の性質を持ち、どこまでものびのびと成長していくイメージ。
春は動物たちが冬眠から目覚め、植物が雪の下から力強く芽吹く季節です。
季節とつながる私たちも、春は冬に溜め込んだ老廃物を排出して、のびのび活動したくなる時期。
心も身体も押さえつけることをせず、
やってみたかったことに思い切って挑戦してみたり
少し暖かくなってきたら、服装も締め付けず、ゆったりとしたモノを身につけてみてくださいね。
それでは、2月と3月もKotoyogaをよろしくお願いします！
ॐ
