特別企画「陰陽ヨガ」ありがとうございました

特別企画「陰陽ヨガ」ご参加の皆さん、ありがとうございました陽の中に陰を感じ陰の中に陽を感じる陰陽はバラバラなものではなく互いに互いを必要とし合いバランスを取り合っていること全ての感情は大切でネガティブな感情さえもありのまま観察するそして感情の解放に心を寄せ溢れる想いに身を委ねる涙は必要だから流れますなぜ涙が溢れるのか… そんなことを考える必要はありません悲しいのか嬉しいのかそんなことさえ今はどうでもいい十分に味わい切ることそれが大切やがて肚の底から湧き上がる「本当の気持ち」に気づいた時その気持ちに正直になればいい素敵な親子がご参加下さいましたお母さんと高校生の娘さんシャヴァーサナの時に繋いだ手が

暖かいことに気づきそれだけで込み上げるものがあったと目を潤ませながら話して下さいましたどんなに大きくなっても変わらない母の想いと存在するだけで光である子の存在

どんなに日常に振り回されても

心の奥にある本当の気持ちはずっとそこに在り続けています

静かな練習が

それに立ち還らせてくれる

私の目頭も熱くなりました 2018年皆さんの心が穏やかで感謝に満たされた一年を過ごすことができますように前日にぎっくり腰になったことかっこ悪いなーと思いました恥ずかしいなーとも思いましたでも、そんなかっこ悪さもありのままにクラスの前に皆さんに正直に打ち明け急遽デモンストレーションのお手伝いに駆けつけてくれたばっしーの協力でなんとか今日のクラスを終えることができました皆さんにお披露目するのを楽しみにしていた Jo先生の陽シークエンスばっしーは突然の無茶振りにも快く応えてくれ思い通りに動かない私の身体と口頭ガイドだけで初めてのシークエンスをクラスの前に落とし込み参加者の皆さんの前で分かりやすいようにデモンストレーションしてくれました

(ばっしー先生ありがとう！)

参加者の皆さんも温かく受け止めてくださり感謝以外の言葉が見つかりません昨日の腰痛惨事から一日午後から始まる陰陽ヨガまで奔走しましたその中で多くの友人知人に助けていただきました心を寄せてもらいました人は一人じゃない一人だと思っていても一人じゃないかっこ悪さを出して人に頼ることを自分に許可する感謝の思いを還元していきます新年の陰陽ヨガ私にとっても新たなスタートとなりました皆さんこんなKotoyogaですが今年もどうぞ宜しくお願いします