アロマヨガ
東区民センター区民講座「アロマヨガ」No.4 いつもクラスの中で お一人お一人の体を触らせていただきます 足や腕の冷たい方 特に肩の力が抜けない方が多くいることに気づきます 日頃頑張っている様子がその肩から伝わり 触れる度に皆さんのことがとても愛おしく感じます 母として 妻として 女性として いつも子供のことを優先し 家族のために働いて 周りに気をつかい 自分のことはつい後回しにしがち 本当は休むことを求めている体 何もしない時間を必要としている体 気づいてほしいとサインを出し続ける体 静かになることで 感覚を研ぎ澄まし 緊張している体に気づいてほしい 繊細になることで 体の声を聴き 心の声を感じてほしい そして 優しい気持ちで自分の身体を抱きしめてあげてほしい そんな気づきの時間を提供できるよう もっともっと精進したいと クラスを重ねる度に思います 講座は残すところあと２回 なかなか名前が覚えられない私ですが、 来てくださる皆さんお一人お一人に良い時間を過ごして頂けるよう、心を込めて向き合っていきます。 なぜか、いつもお天気が良くない木曜日ですが 静かな心でいると 普段、煩わしく思う雨も湿気も 実はなかなか心地の良いものだと気づくことができますね 今日もありがとうございました✨
