区民講座ヨガクラス、ありがとうございました
東区民センター主催ヨガ講座、本日無事に終了しました。 Jo Phee陰ヨガティーチャートレーニング修了の次の日から始まった本講座。 どんなヨガにするかはお任せということでしたが、私の勝手な思いで内容を陰ヨガにさせて頂きました。 ...
アロマヨガ
東区民センター区民講座「アロマヨガ」No.4 いつもクラスの中で お一人お一人の体を触らせていただきます 足や腕の冷たい方 特に肩の力が抜けない方が多くいることに気づきます 日頃頑張っている様子がその肩から伝わり ...
痛みは身体の声
東区民センター主催 「アロマヨガ講座」 ここでは陰ヨガをやらせていただいてます。 今日はベルガモットの香りとともに、まずは陽の動きで気を流していきました。 陽の動きでイメージするものは「自然」。 肉体の感覚を脱ぎ捨て、時に花に、時に風になりながら、大地のエネルギ...
