おかげさまな毎日

今朝の日の出は午前5時10分。毎日１〜２分ずつ明るくなるのが早くなっています。今朝の太陽は、顔を出す前から「今日はいい天気になるよ〜」と教えてくれているような、輝きとエネルギーを持っていましたね。朝陽のエネルギーはすごい。マイナスエネルギーを全部吹き飛ばしてくれるみたい。太陽は「陽」、月は「陰」。太陽だけでいえば、きっと朝陽が「陽」、夕陽が「陰」なのだろうけど、朝陽にも美しい母性を感じます。背中を押してくれるような凛とした強さを持つ母性。正面から迎えてくれるような包容力を待つ優しい母性。母のエネルギーは、いつも中心点にありますね。自然の中でも、家の中でも。私も家族の太陽！で、ありたいさてさて、毎朝お弁当を作り始めて９年目となりました。３つ並んだお弁当を見ると、なんだかウフフな気分

ちなみに、手前の赤いお弁当箱が夫のです。私が昔使っていたお弁当箱結婚当初はドカ弁みたいなお弁当箱を持って行っていたけれど、数年前からレディスサイズに落ち着いています(笑)。お弁当を何個も作るのは一見大変そうですが、中身が同じなら１つ作るのも３つ作るのも同じ。たいしたことはありません。たいしたものも作っていません(笑)。それよりも、お弁当作りにありがたさを感じるくらいで。。。私はもともと夜型人間で、朝は大変弱かったものですから。二度寝は当たり前で、絶対布団から出るものか！と、いつも思っていました。そして休みの日は昼まで寝て、寝すぎでダルくてずっとぼんやりしている事もよくあり。そんな私が早起きできるようになったのは、まぎれもなく家族のおかげ。お弁当作るだけなら６時起きでも良さそうだけど、当時１歳だった娘はまさかの５時起きでした・・・そして抱っこ・・・　そして離れない・・・だから彼女がまだ起きる前にお弁当を作る必要がありました。朝からバタバタするのが嫌だったし、何より抱っこちゃんの娘に毎朝さみしい思いをさせたくなかったので。かといって夫に毎日外食してもらうお金もなくお弁当作りは必須そんなこんなで夜型人間が１日で朝型人間に早変わり。あり得ないと思うでしょう？それが、あり得るんですよ。大事なのは最初は決意。それを続けられれば習慣になります。今では夜９時半頃には寝て、朝は４時に起きるという生活。うっかり目覚ましをかけ忘れても大丈夫。自然と目が覚めます。早起きが日課になったら太陽と共に生きることができるようになり、太陽と共に生きたらプラーナ(※1)を体いっぱいに感じるようになり空を見上げたり、道端に咲く花にも目がいくようになりました。 ※1 サンスクリット語でエネルギー、氣の意味そのうちお弁当作りにも慣れて、自分のための時間も作れるようになり、やりたい事を諦めずによくなって、好きな事をやっていたら心身ともに健康になっていきました。巷ではよく、健康のためには〇時間寝るのが良い・・・など言われますが、睡眠時間が何時間か・・・が重要なのではなくて、「何時に寝るか」の方がもっと大事同じ７時間睡眠でも、夜中の12時に寝て朝７時に起きると確実に体調は崩れます。身体で実感はしていましたが、その理由を中医学で学んでストンと腑に落ちました(※２)。 ※２　理由は先日のブログに書いています中医学に出会えたのはヨガのおかげ。ヨガをするようになったのは早起きのおかげ。早起きができるようになったのはお弁当作りのおかげ。その切っ掛けをくれた甘えん坊の娘のおかげ。毎日お弁当を全部きれいに食べてくれる旦那さまのおかげ。今の私があるのはぜーんぶ家族のおかげ！おかげさま〜な毎日に乾杯！