哲学と瞑想勉強会&筋膜Yoga plus style修了生のための哲学・瞑想勉強会 今回は、同じく１期生の高橋貴子さんと共に勉強会の講師をやらせて頂きました ヨガ八支則を高橋貴子先生が 瞑想のためのプラーナヤーマとアーサナ、そして瞑想までの実践を私が担当しました...
