12月・1月のスケジュール

皆さん、こんにちは。とうとう１２月になりましたね。忘年会、クリスマス、大晦日・お正月の準備と、楽しさと大変さがいっぺんに押し寄せるシーズンです。楽しむ時は大いに楽しんで、大いに笑って、気を流してあげましょう。でも楽しいことも、過ぎたるは身体に負担をかけます。時々休むことも忘れずに😌 それでは、１２月と１月のKotoyogaのスケジュールをおしらせします。 Kotoyogaも少し冬モードな活動です😊 《12月》 ◎7日(木) 東区民センター「陰ヨガ」 14:00~15:30 　　　　　瞑想 15:30〜16:15 (自由参加) ◎21日(木) 東区民センター「ハタ・ラージャヨガ」 13：15〜14：15 「陰ヨガ」 14：45〜16：15 《１月》 ◎14日(日) 東区民センター特別企画「陰陽ヨガ」 14：00〜15：30

※親子で参加の場合18歳以下無料料金： 60分クラス 1,500円 90分クラス 2,000円 ※特別クラスの料金は内容によって異なります持ち物：ヨガマット、全身を覆える大判のバスタオルやブランケット、水・タオル適宜、陰ヨガにご参加の方は長袖や靴下など暖かい服装申込： Kotoyoga ホームページ Kotoyoga FBページ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜年明け最初のクラスは陰陽ヨガ。

とはいえ、あまり激しい動きはしません。

緩やかな中に、静と動を感じていきます。

冬休み期間なので、親子で参加の場合は１８歳以下のお子さんは無料です。

もちろん、単身参加の方も来てくださいね。

※お子さんお一人での参加はできません

季節は冬。自然界では、昆虫の卵や植物の種が、温かい土から養分を吸収し、春に向けて静かにエネルギーを蓄えています。季節とつながる私たちもまた、冬はじっとエネルギーを蓄える時。春からの一年間を元気に過ごせるかどうか、冬の過ごし方はその土台になるといってもいいかもしれません。春からどんなことをしようかな… ぬくぬく温まりながら、わくわくする計画を立てるのもステキな冬の過ごし方ですね。 12月と1月もKotoyogaをどうぞよろしくお願いします！ ॐ