本日のクラス(12/21)

Kotoyoga今年最後のクラスはハタ・ラージャヨガで締めくくり。

このヨガは私の中で原点のヨガ。良い悪いなんてないしカタチなんて、どうでもいい。これでいいのかな？なんて思う必要もない。正解なんてない。感じるのは身体の内と外を流れる「氣」。私たちの氣は自分の思った通りに流すことができます。必要なのは集中力と想像力。難しいことは何も必要ありません。大地から宇宙のエネルギーを取り込み全身にそのエネルギーを巡らせてそして吐く息とともに宇宙へお返しする。自分の真上にある大きな太陽を感じそのエネルギーを全身に浴び吐く息とともに全身を光り輝かせていく。ただただ呼吸とともに宇宙と一体となり、霊的センサーであるチャクラを活性化させていきます。大きな大きな流れの中に私たちは存在しているんです。逆らわず、その流れに乗ります。思えば、私がヨガを深めたいと思った出会いがあり、それがヨガ・シャラ主催の芸森ヨガで出会ったヨガ・シャラの先輩たちでした。とても不思議な空間でした。そのときに感じた印象が、まさにこの「無抵抗の流れ」。それまで生きてきた中で、感じたことのない空間。物事の流れの中心に自分達がいるのではなくあくまで中心にあるのは大いなる力であるブラフマン、そしてその力が創り出す幻影の事象に、ふわりふわりと乗っていく。それぞれの個性も光りつつ誰一人として主張をしていないそれは「調和」そのものでした。ヨガ・シャラのTTで伝授を受けたこのハタ・ラージャヨガは、まさにそんな空間を体現したようなヨガです。もはや、解剖学がどうとか、経絡がどうとか、ポーズを深めるとか、感情がどうとか、そういうもの一切を取っ払って自分がただのエネルギーの粒子になっていくような、そんな時間。宇宙の躍動感と静寂に包まれる時間です。普段、あまりハタ・ラージャヨガについては触れませんが、実はとてもお勧めです😊 そんなハタ・ラージャヨガで今年のKotoyogaはヨガ納め。来年は１月１４日(日)がKotoyogaの事始めです。冬休み企画で陰陽ヨガをします。親子で参加の場合は18歳以下無料。中学生、高校生はとても多感で将来への期待や不安、ストレスも多く抱えている世代。そんな若者達にも心を鎮めるヨガはとてもお勧めです。ぜひ親子のコミュニケーションのツールとして参加してみてくださいね。