慈愛の瞑想

最近クラスの最後に取り入れている「慈愛の瞑想」親しい人も苦手な人も自分を嫌う人もみんな幸せでありますようにとてもシンプルな祈り「カルマの法則」や「因果応報」私たち日本人には新しい知識というより文化として自然と身についているかもしれないもの嘘をつけば嫌われるよ人に優しくすれば自分も優しくしてもらえるよ小さな頃、おじいちゃんやおばあちゃんにそう言われて育ててもらった

この世界には「内側の自分」と「外側の自分」しか存在しないのかもしれない他人に対する行為は自分自身に対する行為もし自分と他人に区別があったらカルマの返りはないはず誰かに対してイライラした時意地悪をされて悲しくなった時それは外側の自分によって内側の自分の闇が光に照らされた時誰かに心を込めて大切に愛してもらった時は同じように誰かを愛する気持ちが溢れその心は強く優しくなるどちらも道を照らす光であり愛でもある全ての関わり合いの中で私は「わたし」として生きるより「わたしたち」として生きていけたらいいなぁと思うし「わたしたち」を丸ごと愛していけたら素敵だと思う人の心の成長を願うことは

自分の心の成長を願うのと同じこと周りの人を大切にすることで、自分を大切にすることができますように自分を愛することで、周りの人を愛していることに気づいていけますようにそんな祈りを込めての「慈愛の瞑想」ヨガや仏教では私たちは何億カルパという天文学的な数字の数だけ輪廻(生まれ変わり)を続け最後には全ての魂が大いなる一つの宇宙へ還っていくといわれています品格と霊性を高めるために無限とも思える輪廻の旅に出た私たちの魂今生、共にヨガをする仲間はきっといつかの前生でも一緒に練習をしてきた仲間私たちの魂が静かな祈りと内側の旅を通してぴかぴか輝いていきますように ॐ Kotoyoga 密山ことみヨガ・シャラ厚別スタジオ毎週火曜14:00〜15:30 陰ヨガ東区民センター 7/21(土) 10:00〜11:30 陰ヨガ