陰ヨガ キャタピラー
今回ご紹介する陰ヨガのポーズは「キャタピラー」。 前屈のポーズですが、陽ヨガの前屈と大きく違うのは「キャタピラー(イモムシ)」の名の通り背骨を丸くしながら前屈するところです。 動画では言い間違いなどありますが あまり気にせず見てください😅 ...
ヨガシャラ厚別スタジオ始まりました
今日からヨガ・シャラ厚別スタジオで、Kotoyogaの陰ヨガクラスが始まりました 初回の予約は、なんと「ゼロ」。えへ 無名インストラクターのスタートはなかなか厳しいものです。 とはいえ、くよくよしていられません。 まずは私の存在を皆さんに知っていただきたいのと、...
