本日のクラス(12/7)+α

今日は、午後のKotoyogaクラスの前に両親に陰ヨガを。シャヴァーサナで、母と父の手を合わせてみました。これずっとやりたかったの☺️ 私の父の手、見てください。黒いでしょう？日焼けではないです。父は腎の人。腎の色は黒です。父は仕事に命をかける熱血教師でした。働いて、働いて、50代で鬱になり突発性難聴で左耳の聴力がなくなりました。今、とても体力がなく毎日ほとんど寝てばかりです。中医学を学び、父の姿を見て、どれだけ先天のエネルギーを使って無理をしてきたのだろう…とこの真っ黒な手を見るたび、切ない気持ちになります。その父が最近、母をとても心配するのです。いつも元気な母の様子がおかしい、と。母は少し疲れているように感じました。冬の五臓、腎に負担がかかっているなと。母は、肺のタイプと木のタイプ。とても頑固なんです。少し休んだほうがいいと声をかければかけるほど、頑固に休むことを拒否します。となると…陰ヨガの出番。静かに、ゆっくり、何もせず、ただただ休んでもらいました。母は私に「忙しいのにありがとう」と言いました。きっと自分でも分かってるんだと思います。みんなが心配していることも本当は休んだほうがいいことも。でも心のコントロールが効かないことも。表情が和らいだ母を見て、父も嬉しそうでした。自分の健康が、周りの大切な人の幸せに繋がるんです。少しでも両親の力になれたかと思うと私も嬉しいです。午後には自分のクラスへ。生徒さんが真新しいヨガマット抱えてやってきました。

旦那さんにお願いして、少し早いクリスマスプレゼントを買ってもらいました！グリップが最高なんです！と嬉しそうにマンドゥカのマットを広げて見せてくれました。私も嬉しくて、予定してなかった太陽礼拝ゆっくりver.をシークエンスに入れて、今日はプチ陰陽ヨガに内容を変更。クラスの後の瞑想もたっぷり１時間。私が敬愛するダライ・ラマ14世の書籍の一部を朗読し