やさしい中医学入門×陰ヨガWS
Kotoyogaやさしい中医学入門 シリーズ。
「秋の養生編」のご案内です。 8月7日立秋。
暦の上では秋を迎えました。 暑かった札幌の短い夏はあっという間に過ぎ、
朝晩の空気は随分涼しくなりました。
流れる雲や澄んだ風、茜色の夕焼けや虫の音に秋の気配を感じますね。
動物も植物も活発に成長を続けた陽の季節から、静かに身を落ち着かせ、実りを収める陰の季節へ。
もちろん自然界と繋がる私たちの体も変化をします。
季節ごとに働く五臓のうち、秋を担当するのは"肺"と中医学ではいわれています。
夏が終わると現れる呼吸器系のトラブル、肌の乾燥、鼻炎の症状などなど。
自然界と繋がる体を理解することで、季節ごとに繰り返す様々な不調を未然に防ぎ、養生していくことができます。
そして、夏の終わりになると感じる物悲しさや哀愁。
なぜだろうと、不思議に思ったことはありませんか？
実は感情も五臓と密接に関係しているんです。
前半は中医学をテーマに、自然界と繋がる私たちの身体を理解し、これから迎える寒い季節を越すための生活養生法を学んでいきます。 後半は陰ヨガで秋に働く五臓六腑"肺と大腸"にアプローチし、心身のバランスを調えます。 静かな時間は、穏やかに自分自身と過ごす時間。
陰ヨガが初めてでも安心して参加できる内容です。 中医学は自分を知ること。
季節と体を繊細に感じ、丁寧に日々を暮らすことは
心に静けさと豊かさをもたらします。
中医学を知るきっかけに、ぜひ。
たくさんのご参加をお待ちしています。
☆今季から再受講制度を設けます☆
昨年のKotoyogaの秋冬WSを受講された方が対象。
繰り返し学ぶことで理科が深まり、生活に役立てることができます。
ぜひ再受講制度を利用して復習にお役立てください。
◎講座内容(予定)◎ ・体質チェック ・中医学とは ・「気」って何？ ・「経絡」って何？ ・陰陽五行きほんの「き」 ・秋の五臓「肺/大腸」はどんな働きをするの？ ・五臓と感情の関係 ・秋に起きやすい不調 ・秋の養生法 ・秋の陰ヨガ (内容は予告なしに変更する場合があります) ◎対象◎ ・中医学に興味のある方 ・中医学の基礎を学んでみたい方 ・季節の養生法に興味のある方 ・自分や周りに優しくありたい方 ・陰ヨガが好きな方(未経験OK) ◎日時◎ 9月30日(日) 13:30〜16:30 ◎料金◎ 3,500円
(再受講 3000円)
◎場所◎ 札幌市東区民センター １階いこい ◎持ち物◎ ・ヨガマット・筆記用具・ブランケット又は全身を覆えるバスタオル・暖かい服装や靴下 ◎申込方法◎ HP又はFBページからメッセージをお願いします(再受講の方はその旨申告して下さい)。
24時間以内に返信がない場合は、再度送信してください。
返信を持って予約完了と致します。
◎講師◎ 密山ことみ Jo Phee 陰ヨガTT65時間修了 田中しのぶ 中医学ヨガ指導者養成講座 修了 刮痧国際協会 中医アドバイザー療法士(10月修了予定)
