本日のクラス(9/24)
100%の陰、100%の陽というものは存在せず 陰の中に陽を感じ 陽の中に陰を感じていく 強い動きの中にあって、静けさを 静けさの中にあって、躍動感を それぞれ感じていくこと 体の中の 心の中の 陰陽のバランスを繊細に感じ取ることは ...
本日のクラス(9/7)
Kotoyogaに遊びに来てくれた、陰ヨガTT同期、るみちゃんが、今日のクラスのことを書いてくれました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ Jo phee Yin Yoga TTの同期 ことみちゃんの陰ヨガに おじゃましました。 ことみちゃんの ...
本日のクラス(8/24)
満足を得ると、 今「ある」もの全てに感謝が湧いてくる。 人の気配 外界の音 記憶 感情 不安定さの中にも 私たちの居場所は必ず見つけられる 快と不快 良いと悪い 好きと嫌い それすらも境界線が段々なくなってくる 「足るを知る」...
本日のクラス(8/10)
本日Kotoyogaでした。 お盆前の忙しい中、ご参加くださった皆様ありがとうございました😊 一つ目はハタ・ラージャヨガ。 ハタヨガをベースに呼吸と動きを連動させるヴィンヤサタイプのヨガです。 60分間、身体の中と外を流れる「プラーナ(気)」の動きに意識を集中...
今日もありがとうございました
今回の「ことみの陰ヨガ」には、なんとJo Phee陰ヨガTT同期のみゆきさんとちほちゃんが来てくれましたー✨ みゆきさんはホットヨガの看板インストラクター、ちほちゃんは引越し準備で忙しいのにわざわざ来てくれて😢 キンチョーしたけれど ...
祝「ことみの陰ヨガ」初開催！
本日の「ことみの陰ヨガ」にご参加下さった皆さん、ありがとうございました。 ヨガインストラクターから陰ヨガ初心者、ヨガはじめましての方まで、実に様々な方がご参加下さいました。 個人的には、北海道の陰ヨガ第一人者であり、私の陰ヨガの師でもある田中しのぶ先生が応援に来て下...
