陰ヨガ勉強会に参加してきました
田中しのぶ先生の陰ヨガ勉強会 参加させてもらうのは何度目だろう？ 繰り返し学ぶことで 深まることがあります だから私は何度も学びに行きます 今回楽しみにしていたのは アジャストのある陰ヨガ 初めて受けたのは2年ほど前の勉強会でした それまでも陰ヨガは大好きで...
本日のクラス(5/12/18)
母の日の陰ヨガクラス ご参加の皆さん、ありがとうございました 先日の陰ヨガアドバンスクラスを受けて 当初考えていたものを一転させ 静かな時間を大切にする内容に変更しました 静かな時間は最初は居心地が悪かったかもしれません 沈黙の不快さも ポーズの不安定さも...
回数チケットできました！
Kotoyoga 共通回数チケット作りました！ 五行説に合わせて、全部で五色です。 五行説の五色には全て意味があって、カラーセラピーの要素も含んでいます。季節ごとのチケットが、ラッキーカラーになることもあるんですよ！ ちなみに、季節ごとの色は次の通り 春…あお 夏…あか...
ヨガシャラ厚別スタジオ始まりました
今日からヨガ・シャラ厚別スタジオで、Kotoyogaの陰ヨガクラスが始まりました 初回の予約は、なんと「ゼロ」。えへ 無名インストラクターのスタートはなかなか厳しいものです。 とはいえ、くよくよしていられません。 まずは私の存在を皆さんに知っていただきたいのと、...
5月・6月のスケジュール
こんにちは。Kotoyoga のことみです。 GWですね！ 札幌も少しずつ暖かくなり、ついに桜が咲き始めました〜🌸 北海道にも春が来た！…と思ったら、5月5日には立夏を迎えます。 夏の始まりです。 皆さん、夏の計画はもう立て始めていますか？ ...
母の日の陰ヨガ
この日は通常のKotoyoga 陰ヨガクラスですが、母の日にちなんで、「お母さん」をご招待致します (※妊婦さんは安全面を考慮して、今回はごめんなさい🙏) お母さん、いつもありがとう 近くにいても、離れていても、いつも家族を想い、子供を想い、心を掛けてくれるお母さん...
本日の代行クラス(18/4/21)
ヨガシャラ大通 厚別スタジオで中医学ヨガTTを開催中の田中しのぶ先生に代わり、陰ヨガクラスをガイドさせていただきました 札幌もようやく気温が上がり 暖かい一日になりました 前半はJo先生の陽シークエンスで気を流すところからスタート ...
本日のクラス(18/4/9)
クラスに来て下さる方には、ただただ安心して身体と心を休めてもらいたいなぁと思っています そのために私ができるのは 心地よい居場所作り 自然と力が抜けるように 安心できるように… アロマやかっさ 触れることをしていきます 初めてお会いする方も お久しぶりの方も...
哲学と瞑想勉強会&筋膜
Yoga plus style修了生のための哲学・瞑想勉強会 今回は、同じく１期生の高橋貴子さんと共に勉強会の講師をやらせて頂きました ヨガ八支則を高橋貴子先生が 瞑想のためのプラーナヤーマとアーサナ、そして瞑想までの実践を私が担当しました...
４月・５月のスケジュール
こんにちは。 ようやく札幌も春らしい陽気になってきましたね。 厚手の上着を脱いで、スニーカーに履き替えて、どこかへお出かけしたくなるような陽気です！ さて、Kotoyoga の４月と５月のスケジュールをお知らせしますね。 《４月》 ◎９日(月) 東区民センター...
