特別企画「やさしい中医学入門×陰ヨガWS(春の養生編)」報告
やさしい中医学入門×陰ヨガWS 春の養生編 ご参加の皆さん、ありがとうございました 半数の方がはじめて学ぶ中医学 皆さん本当に一生懸命聴いてくださいました 中医学は広くて深い学問です はじめての方は混乱したかもしれません その中で何か一つでも...
楽しい解剖学の時間
Yoga plus style 中医学ヨガTT修了生のための解剖学勉強会「リョウタ☆アナトミー」 ・骨盤/下肢編(腰、下半身) ・脊柱編(背骨) ・上肢編(上半身、全身) 全3回全て修了しました！ 参加してはお昼寝時間になってしまう解剖学講座をいくつか経験し...
本日のクラス(2018/2/23)
Kotoyogaでは珍しい夜の陰ヨガ リアル感満載の月ライトを２つ持ち込みました とても美しいライト🌕 区民センターや会館でヨガをする時 部屋の外の音が否応なしに聞こえることがあります 台車を引く音 話し声 子供の叫ぶ声 ドアの開け閉めの音 館内放送 etc... ...
本日のクラス(2018/2/11)
今回の陰ヨガクラス ２名の方がご参加下さいました 少人数のとき 時々登場するものがあります タッチケア オーガニックなホホバオイルをたっぷりと使い 肌にやさしく触れること 肌から感じる温かなぬくもりを ただただ感じていく 「ソフトで力強い」マッサージです ...
2月・3月のスケジュール
こんにちは。 まだまだ寒い日が続いている札幌ですが、2月4日は立春です。 暦の上では、もう春ですね。 私も最近なんだか新しいスタートに向けて気持ちがワクワクすることが多く、春が近いなぁと感じています。 さて、そんなKotoyogaの2月と3月のスケジュールをご案内します。...
特別企画「やさしい中医学入門×陰ヨガWS〈春の養生編〉」
前回とても好評だったKotoyogaの「やさしい中医学入門」、今回は「春の養生編」を開催します。 北海道はまだまだ雪深く寒い日が続いていますが、2月4日は立春、暦の上では春を迎えます。 中医学では、春に一番活発に働き乱れやすくなる五臓は"肝"といわれ、情緒不安やイライラ、...
痛みの声
ヨガ・シャラ大通スタジオ 田中しのぶ先生の陰ヨガを代行させて頂きました 暖かくてとても良いスタジオです ご参加くださった皆さん、ありがとうございました 今日のブログでは痛みのお話しを… 私ごとですが、 先週ギックリ腰をしてしまい まだヨガのポーズが取れません...
特別企画「陰陽ヨガ」ありがとうございました
特別企画「陰陽ヨガ」 ご参加の皆さん、ありがとうございました 陽の中に陰を感じ 陰の中に陽を感じる 陰陽はバラバラなものではなく 互いに互いを必要とし合い バランスを取り合っていること 全ての感情は大切で ネガティブな感情さえも ありのまま観察する ...
1月・2月のスケジュール
2017年も残すところあと僅かですね。 皆さん、良いお年をお迎えくださいね😊 来年1月と2月のKotoyogaのスケジュールをお知らせします。 ≪1月≫ ◎14日(日)東区民センター 特別企画「陰陽ヨガ」14：00～15：30 ※親子で参加の場合18歳以下無料...
本日のクラス(12/21)
Kotoyoga今年最後のクラスはハタ・ラージャヨガで締めくくり。 このヨガは私の中で原点のヨガ。 良い悪いなんてないし カタチなんて、どうでもいい。 これでいいのかな？ なんて思う必要もない。 正解なんてない。 感じるのは身体の内と外を流れる「氣」。...
