1月・2月のスケジュール
2017年も残すところあと僅かですね。 皆さん、良いお年をお迎えくださいね😊 来年1月と2月のKotoyogaのスケジュールをお知らせします。 ≪1月≫ ◎14日(日)東区民センター 特別企画「陰陽ヨガ」14：00～15：30 ※親子で参加の場合18歳以下無料...
本日のクラス(12/21)
Kotoyoga今年最後のクラスはハタ・ラージャヨガで締めくくり。 このヨガは私の中で原点のヨガ。 良い悪いなんてないし カタチなんて、どうでもいい。 これでいいのかな？ なんて思う必要もない。 正解なんてない。 感じるのは身体の内と外を流れる「氣」。...
リョータ☆アナトミー
Yoga plus style 主催の中医学ヨガTT修了生向け解剖学講座に参加して来ました。 講師はJo Phee陰ヨガTT同期で理学療法士の斎藤綾太くん。 東洋医学の知識も豊富な方で、西洋的な解剖学に東洋の経絡の話なども盛り込んでくれるなど、苦手な解剖学がとても身近に感じ...
Someday at Christmas
久しぶりの徒然日記です 実は今年、私はある試みをしていて 今も継続しています それは 『情報をシャットアウトする』 ということ テレビは前からもともと観ないですが ニュースも観ない 新聞も読まない インターネットで国内外の情勢を読んでいましたが...
12月・1月のスケジュール
皆さん、こんにちは。 とうとう１２月になりましたね。 忘年会、クリスマス、大晦日・お正月の準備と、楽しさと大変さがいっぺんに押し寄せるシーズンです。 楽しむ時は大いに楽しんで、大いに笑って、気を流してあげましょう。 ...
11月・12月スケジュール
こんにちは。 北海道、台風来てますね。 気温も一気に下がりました。 寒いですね〜。 立冬まであと一週間ほど。 冬はもうすぐそこまで来ています。 皆さん、寒い季節の養生、されていますか？ 養生って何？ という方、ぜひKotoyogaの特別企画「やさしい中医学入門×陰ヨガWS(...
新しいスタート
田中しのぶ先生の中医学ヨガ指導者養成講座、第1期生として修了しました。 とても濃密で温かさに溢れた３日間でした。 「ヨガと中医学を通してみんなが幸せになるように。幸せであることに気づくように。自分がそれに貢献できるように」 しのぶ先生の想いはいつも変わりません。 ...
10月・11月スケジュール
こんにちは。 秋分の日が過ぎ、朝晩少し冷え込むようになりましたね。 皆さん、秋風邪引いていませんか？ 私は毎年この時期になると、コンコンと乾いた咳が出ます。 秋の五臓は肺。 いつもに増して肺に優しい生活を心がけ、ようやく咳が落ち着いて来ましたが、寒い時期の養生を...
本日のクラス(9/24)
100%の陰、100%の陽というものは存在せず 陰の中に陽を感じ 陽の中に陰を感じていく 強い動きの中にあって、静けさを 静けさの中にあって、躍動感を それぞれ感じていくこと 体の中の 心の中の 陰陽のバランスを繊細に感じ取ることは ...
敬老の日の陰ヨガ
敬老の日。 父と母を連れて、しのぶ先生の陰ヨガクラスを受けてきました。 スタジオエールさんの粋な計らいで、敬老の日の特別企画、６５歳以上は無料でした✨ 両親に、自分が大切にしているこの陰ヨガを、しかも尊敬する先生のリードで受けてもらえるというのは、本当に嬉しいこと。 ...
