本日のクラス(18/4/9)
クラスに来て下さる方には、ただただ安心して身体と心を休めてもらいたいなぁと思っています そのために私ができるのは 心地よい居場所作り 自然と力が抜けるように 安心できるように… アロマやかっさ 触れることをしていきます 初めてお会いする方も お久しぶりの方も...
特別企画「やさしい中医学入門×陰ヨガWS(春の養生編)」報告
やさしい中医学入門×陰ヨガWS 春の養生編 ご参加の皆さん、ありがとうございました 半数の方がはじめて学ぶ中医学 皆さん本当に一生懸命聴いてくださいました 中医学は広くて深い学問です はじめての方は混乱したかもしれません その中で何か一つでも...
本日のクラス(2018/2/23)
Kotoyogaでは珍しい夜の陰ヨガ リアル感満載の月ライトを２つ持ち込みました とても美しいライト🌕 区民センターや会館でヨガをする時 部屋の外の音が否応なしに聞こえることがあります 台車を引く音 話し声 子供の叫ぶ声 ドアの開け閉めの音 館内放送 etc... ...
本日のクラス(2018/2/11)
今回の陰ヨガクラス ２名の方がご参加下さいました 少人数のとき 時々登場するものがあります タッチケア オーガニックなホホバオイルをたっぷりと使い 肌にやさしく触れること 肌から感じる温かなぬくもりを ただただ感じていく 「ソフトで力強い」マッサージです ...
特別企画「陰陽ヨガ」ありがとうございました
特別企画「陰陽ヨガ」 ご参加の皆さん、ありがとうございました 陽の中に陰を感じ 陰の中に陽を感じる 陰陽はバラバラなものではなく 互いに互いを必要とし合い バランスを取り合っていること 全ての感情は大切で ネガティブな感情さえも ありのまま観察する ...
リョータ☆アナトミー
Yoga plus style 主催の中医学ヨガTT修了生向け解剖学講座に参加して来ました。 講師はJo Phee陰ヨガTT同期で理学療法士の斎藤綾太くん。 東洋医学の知識も豊富な方で、西洋的な解剖学に東洋の経絡の話なども盛り込んでくれるなど、苦手な解剖学がとても身近に感じ...
Someday at Christmas
久しぶりの徒然日記です 実は今年、私はある試みをしていて 今も継続しています それは 『情報をシャットアウトする』 ということ テレビは前からもともと観ないですが ニュースも観ない 新聞も読まない インターネットで国内外の情勢を読んでいましたが...
本日のクラス(12/7)+α
今日は、午後のKotoyogaクラスの前に両親に陰ヨガを。 シャヴァーサナで、母と父の手を合わせてみました。 これずっとやりたかったの☺️ 私の父の手、見てください。 黒いでしょう？ 日焼けではないです。 父は腎の人。 腎の色は黒です。 ...
特別企画「やさしい中医学入門×陰ヨガWS(陰陽五行編)」の報告
やさしい中医学入門×陰ヨガWS(陰陽五行編) ご参加の皆さん、ありがとうございました 駆け足で進んだ陰陽五行でしたが、どんな事を感じていただけたでしょうか 陰陽観は 日常生活の至るところにあって 私たちのモノの見方や考え方に いつもヒントを与えてくれます ...
本日のクラス(11/24)
夫からプレゼントしてもらったシンギングボウル 本日お披露目🎉 まだウチに来てから日が浅いので 台座もなく素のまま その名の通り 座布団の上に座らせました どんなタイミングで鳴らそうかな 失敗して、りん棒跳ねたらどうしようかな と思いながらも、 ただただ 鳴らしたい衝動...
