12月・1月のスケジュール
皆さん、こんにちは。 とうとう１２月になりましたね。 忘年会、クリスマス、大晦日・お正月の準備と、楽しさと大変さがいっぺんに押し寄せるシーズンです。 楽しむ時は大いに楽しんで、大いに笑って、気を流してあげましょう。 ...
特別企画「やさしい中医学入門×陰ヨガWS(陰陽五行編)」の報告
やさしい中医学入門×陰ヨガWS(陰陽五行編) ご参加の皆さん、ありがとうございました 駆け足で進んだ陰陽五行でしたが、どんな事を感じていただけたでしょうか 陰陽観は 日常生活の至るところにあって 私たちのモノの見方や考え方に いつもヒントを与えてくれます ...
本日のクラス(11/24)
夫からプレゼントしてもらったシンギングボウル 本日お披露目🎉 まだウチに来てから日が浅いので 台座もなく素のまま その名の通り 座布団の上に座らせました どんなタイミングで鳴らそうかな 失敗して、りん棒跳ねたらどうしようかな と思いながらも、 ただただ 鳴らしたい衝動...
本日のクラス(11/12)
本日の陰ヨガクラスは瞑想時間付き。 90分のクラスの後はとても瞑想に入りやすいのです。 皆さんそのまま静かな状態で、瞑想のガイドも必要ないくらい。 素晴らしい集中力。 ここ数年、本屋さんにもたくさんの瞑想に関する本が並んでいるし、成功するビジネスマンや有名なスポーツ選手も実...
WSのご報告
「やさしい中医学入門×陰ヨガWS(秋冬養生編)」をKAORU OKU &YOGAスタジオで追加開催しました。 お休みのところ足を運んでくださった皆さま、ありがとうございました😊 皆さん一生懸命お話を聞いて下さって、自分を知ること、そのツールとしての中医学への関心の高...
11月・12月スケジュール
こんにちは。 北海道、台風来てますね。 気温も一気に下がりました。 寒いですね〜。 立冬まであと一週間ほど。 冬はもうすぐそこまで来ています。 皆さん、寒い季節の養生、されていますか？ 養生って何？ という方、ぜひKotoyogaの特別企画「やさしい中医学入門×陰ヨガWS(...
新しいスタート
田中しのぶ先生の中医学ヨガ指導者養成講座、第1期生として修了しました。 とても濃密で温かさに溢れた３日間でした。 「ヨガと中医学を通してみんなが幸せになるように。幸せであることに気づくように。自分がそれに貢献できるように」 しのぶ先生の想いはいつも変わりません。 ...
ひつじさん
一雨ごとに秋が深まりますね🍁 我が家もついに今朝、ストーブ付けちゃいました。 風の子の子供たちが我慢できずポチッと☺️ さて、寒い時に食べたくなるのがこちら。 ひつじさん🐑のお肉。 北海道では、暑い夏に屋外でジンギスカン！ というイメージかもしれませんが、...
やさしい中医学入門シリーズ「秋冬編」追加開催のご案内
【追加開催決定！】 大好評だった「やさしい中医学入門×陰ヨガWS 秋冬編」を追加開催することになりました。 前回、平日で参加が難しかった方、キャンセル待ちで参加を断念された方、第二弾の「陰陽五行編」と併せて受けたい方などなど、この機会にぜひどうぞ♪ ...
やさしい中医学入門シリーズ「陰陽五行編」のご案内
前回好評だったWS「やさしい中医学入門×陰ヨガ(秋冬編)」に続き、同シリーズ「陰陽五行編」を行います。 「陰陽五行説」 言葉は何となく聞いたことがあるけれど、いまいちどんなモノなのかよく分からない、だけど何となく気になる…。 そんな魅惑が漂う陰陽五行説。 ...
